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La cuisine de Luna

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Lundi

Midi : steack 3 + purée 3 + dessert 3 = 9

Soir : Soupe de potiron -châtaignes 3 + jambon 1 + fruit = 4

Total de la journée : 6 + 9 + 4 + 7 pour la collation

Mardi

Midi : Saumon et carotte croquante au cumin et à l’orange 4 + semoule 3 + yaourt 2 = 9

Soir : 2 gratin œuf -bacon-épinard 6 + dessert 2 = 8

Total de la journée : 6  + 9 + 8 + 3 pour la collation

Mercredi :

Midi : Cannelloni à la mousse de poisson 7 + dessert 2 = 9

Soir : Salade  2+ quiche sans pâte 6 = 8

Total de la journée : 6 + 9 + 8 + 3 pour la collation

Jeudi

Midi : œuf 4 +épinard 1 + pdt vapeur 2 + dessert 2 = 9

Soir : Salade 2 + tarte au potiron sans pâte 4 = 6

Total de la journée : 6 + 9 + 6 + 5 pour la collation

Vendredi :

Midi : Cabillaud 2 + lentilles à la dijonnaise 5 + dessert 2 = 9

Soir : Soupe de potiron- châtaigne 3 + reste de la semaine 4 = 7

Total de la journée : 6 + 9 + 7 + 4

Samedi

Midi : Boulette de viande 3 + pâtes 3 + dessert 3 = 9

Soir : Salade 2 + crêpes jambon champignons 4 + dessert 2 = 8

Total de la journée : 6 + 9 + 8 + 3

Dimanche

Midi : Waterzoi à l’i-Cook’in 5+ riz 3 + dessert 2 = 10

Soir : Salade verte 2 + roulé pdt jambon fromage 4 = 6

Total de la journée : 6 + 10 + 6 + 4 pour la collation

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Commentaires   

# lorènelucas 15-11-2015 09:23
Merci pour vos super recettes Une grande aide pour moi

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