Valeur : 4 

Nombre de personne : 1

 

Ingrédients :

 

• 1 filet de lieu 120g environ 3
• 1cc de moutarde
• 1 tr de bacon effeuillé
• Epices à grillades
• 1cs de crème fraîche à 4%

Préparation :

 

Mettre le filet de lieu dans une papillote en silicone, tartiner de moutarde , mettre la tranche de bacon couper en morceau, les épices puis la crème.

Fermer la papillote, et cuire 3mn au MO, attention ce temps est à adapter en fonction de l’épaisseur du filet et la puissance de votre micro-onde