Recette au Micro-Onde

 

Pour 1 personne

 

Valeur : 4

 

Ingédients :

 

• 1 filet de cabillaud 150g
• 1 ou 2cc de moutarde
• 3 tranche de bacon
• 1cs de crème à 3%(facultatif) mais meilleur

 

Préparation :

Mettre votre filet de poisson bien à plat, le tartiner de moutarde.

Poser dessus vos tranches de bacon.

Enrouler votre filet de poisson et fermer le tout avec un cure-dent.

 

Disposer votre filet dans une papillotte pour micro-onde et faire cuire à puissance maximum 2-3 mn suivant la puissance de votre micro-onde.