Nombre de personne : 5

Valeur : 2

 

Valeur totale de la recette 10 en JSC 2 pour la chapelure soit 0.5 par personne, la crème fraiche sera en élément cadeau

 

Ingrédients :

 

• 2 échalotes
• 2 oeufs
• 130g de thon égoutté ( 1 boîte normale)
• 4CC de crème fraîche 4%
• 150g de fromage blanc 0%
• 2CS de chapelure
• 1CS de ciboulette
• 1 citron

 

Préparation :

 

Hacher finement les échalotes.

Egoutter le thon, et le mélanger aux œufs, au fromage blanc et à la crème fraîche.

Ajouter la chapelure, les échalotes et la ciboulette, saler, poivrer et mélanger de nouveau.

 

Verser dans votre moule et enfourner pour 30 min à 200°.

 

A la sortie du four, arroser de citron

 

Source : Les petits plaisirs de Doro qui elle-même avait trouvé cette recette chez : Gourlandizzz zt compagnies