Utilisation des cookies

 

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies nous permettant de suivre votre navigation et de vous proposer des contenus adaptés à vos centres d'intérêts ainsi que de réaliser des statistiques de visites.

La cuisine de Luna

Le meilleur de la cuisine familiale

Recherche dans le site

Traduisez le site

Votre compte

Vous pouvez vous connecter via les réseaux sociaux.

Si vous avez déjà un compte connectez vous ici

Ou vous pouvez choisir de créer un compte

Facebook

Vote utilisateur: 5 / 5

Etoiles activesEtoiles activesEtoiles activesEtoiles activesEtoiles actives
 

Nombre de personne : 6

Valeur : 2 image pp

Ingrédients : 

 

  • 4 petites courgettes
  • 4 petits oeufs
  • 4 oignons nouveaux
  • 2cs d'huile d'olive
  • 1 bouquet de menthe
  • sel, poivre

 

Préparation : 

 

Rincer et essuyer les petites courgettes. Sans les peler, les couper en 4 dans la longueur et les détailler en petits dés.

Peler et émincés les petits oignons nouveaux.

Faire revenir le tout à la poêle dans un CS d'huile d'olive.

Saler et poivrer.

 

Préchauffer le four (210°).

 

Battre en omelette les oeufs. Incorporer les oignons et les courgettes.

Saler et poivrer.

Parfumer avec un bouquet de menthe ciselée.

 

Verser dans un moule en silicone Guy Demarle.


Faire cuire 20 minutes au four.

 

Servir le flan tiède.

 

Peut être accompagné d'un coulis de tomates pimenté.

Seuls les utilisateurs enregistrés ont la possibilité de poster un commentaire. Merci de bien vouloir vous identifier.

Retrouvez notre site La cuisine de Luna dans la catégorie Sites de recettes de cuisine : Recette régime

Recettes de cuisine
Reference sur Sites de cuisine
Blogs à Croquer
Top blogs de recettes